Quais são as vantagens e desvantagens das joelheiras

A proteção do joelho é muito problemática durante o exercício. Alguns especialistas em esportes optam por não usá-lo diretamente, o que faz com que muitos esportes Xiaobai se perguntem o que fazer. A função da protecção do joelho consiste em envolver uma camada de músculos e ligamentos&artificiais" do lado de fora para apoiar a estabilidade da articulação do joelho, a fim de evitar lesões. As principais funções são prevenir quedas acidentais e proteger o joelho de cair primeiro. A segunda é proteger o joelho lesionado e fornecer suporte.

A corrida normal e apropriada geralmente requer joelheiras por um longo tempo, e a articulação do joelho é limitada, o que enfraquece o controle da força dos músculos e ligamentos.