O pulso é uma parte que se torce facilmente. Para proteger o pulso de torções ou para acelerar a recuperação da lesão, usar uma pulseira é um dos métodos mais eficazes. As pulseiras esportivas geralmente adotam um design de ferida nas articulações de peça única, que pode fortalecer a área do pulso, aumentar a estabilidade e aliviar a rigidez e a fadiga do pulso causadas por exercícios de longo prazo. Mas muitas pessoas não sabem usar pulseiras corretamente. Como usar pulseiras esportivas? Primeiro, mantenha o pulso em uma posição neutra com o braço em linha reta, coloque o polegar na manga do polegar na frente da pulseira e comece a enrolar a pulseira. Então, vamos dar uma olhada em como usar pulseiras esportivas.

Correias de suporte de pulso

Pulseira refere-se a um pedaço de tecido usado para proteger a articulação do pulso. Na sociedade atual, as pulseiras tornaram-se basicamente um dos equipamentos esportivos necessários aos atletas. O pulso é a parte do corpo movimentada com mais frequência e também uma das partes mais vulneráveis ​​a lesões. Os atletas têm grandes chances de desenvolver tendinite no punho. Para protegê-lo de entorses ou acelerar a recuperação, usar uma pulseira é uma das formas eficazes.

Cinta de compressão de pulso

1. Possui super elasticidade, respirabilidade e absorção de água.

2. Prevenir lesões nas articulações do pulso, aumentar a força do pulso, ser bonito e confortável, demonstrar totalmente o espírito esportivo e ser fácil de lavar.

As pulseiras esportivas podem fortalecer lentamente os músculos e tendões para proteger o pulso. Usar pulseiras durante a prática de esportes pode ajudar a proteger o pulso quando você cai e apoiar os braços no chão. Usar uma pulseira após uma lesão no pulso pode refletir melhor a função da pulseira. As funções específicas são as seguintes:

1. Tratamento térmico

As bandagens esportivas são usadas pela maioria dos treinadores e profissionais de reabilitação em terapia térmica para tratar articulações e tendões lesionados. A pulseira é feita de tecido elástico de alta qualidade, que pode caber completamente na área de uso para evitar perda de temperatura corporal, reduzir a dor na área afetada e acelerar a recuperação.

2. Promova a circulação sanguínea

O calor do material mantido pela pulseira esportiva pode promover a circulação sanguínea no tecido muscular da região, o que é muito eficaz no tratamento de artrite e dores nas articulações. Além disso, uma boa circulação sanguínea pode exercer melhor a função motora dos músculos.

3. Efeito de suporte e estabilização

As pulseiras esportivas podem promover articulações e ligamentos para reduzir o impacto de forças externas e proteger eficazmente as articulações e ligamentos.

1. Pode ser usada a mão esquerda ou direita. Primeiro, mantenha o pulso neutro e o braço em linha reta.

2. Use a proteção do polegar na frente do protetor de pulso do polegar, mantendo o braço reto.

3. Comece a embrulhar a pulseira. O que precisa ser observado aqui é que a posição de enrolamento da pulseira é que uma pequena parte do pulso deve ser amarrada na parte inferior da palma da mão. O objetivo é fixar o pulso que acaba de ficar na posição neutra.

4. Ao amarrar o primeiro círculo, amarre-o com relativa força para fornecer tensão suficiente para fixar o pulso.

5. Em seguida, você não precisa enrolá-lo com tanta força quanto o primeiro círculo e manter uma tensão moderada.

6. Por fim, prenda o velcro e complete.

Protetores de pulso de boxe

Precauções

1. O pulso deve ser ajustado para uma posição neutra antes de amarrar.

2. Ao amarrar, não amarre muito perto do braço, mas cubra todo o pulso.

3. Ao amarrar a pulseira, não aperte demais. Basta apertar o primeiro círculo e manter uma tensão moderada nos próximos dois círculos.